レモン精油が、ヨーロッパに広まったのは12世紀頃、
十字軍の兵士が持ち帰ったとされています。

壊血病対策に薬として使用されていたのも、
有名なお話です。


アロマオイルとしては、想像通りの
フレッシュで新鮮なレモンの香り。

脳を刺激して、リフレッシュさせる効果があるので、
1日が始まる朝に香るのがおすすめです。


また、レモンの精油を香らせておくと、
仕事のミスが少なくなるという実験結果があり、
集中力アップの効能が期待できます。


その他、血やリンパの流れをスムーズにするので、
むくみやセルライトにも効果を発揮します。


誰からも好かれる香りで、様々な場面で使用される
アロマオイルなので、１つは手元に置いておきたい精油です。

しかし酸化が早いので、少量を頻繁に
購入するなどの工夫をしましょう。

◆　名前＆別名　：　レモン　/　Lemon
◇　　　学名　 　　：　Citrus limon

◇　科名＆種類　：　ミカン科　・　高木
◇　主となる産地　：　アメリカ 、イタリア 、スペイン 、南アフリカ 、イスラエル、etc


◇　抽出部位・抽出方法　：　果皮・圧搾法
◇　　芳香の主成分　：　リモネン　/　β-ピネン　/　シトラール　/　オクタナール　/　リナロールなど

◆　心　・　身体　・　肌（皮膚）への主な作用　：　
　　　　集中を高めたい　/　リラックス　/　疲労回復　/　抗ウツ　/　
　　　　　　　　免疫強化　/　貧血改善　/　血行促進　/　食欲増進　/　抗ヒスタミン　/
　　　　　　　　　　　　ニキビ　/　化膿防止　/　イボ　/　etc

◇　購入目安の金額　：　1,700〜2,600円 （10ml）

◆　経験の度合 ：　初心者におすすめ

レモンの香りの特徴 ・・・ 『 もぎたてのフレッシュなレモンの香り 』

レモン精油は、もぎたてレモンの
フレッシュで、爽やかな香りが特徴です。

精神をリフレッシュさせて、集中力を高めるので、
朝の時間帯や仕事場、勉強部屋に香らせるのが良いでしょう。


この爽やかな香りは、吐き気を止める働きもあるので、
乗り物酔いが心配な方は、レモン精油をお供に
お出かけするのもおすすめ。


ちなみに、苦みや酸っぱいような
香りに変化した時は、” 酸化のサイン “。

酸化したレモン精油は使用をやめましょう。

レモンの効果・効能について ・・・ 【 心 ・ 身体 ・ 肌（皮膚） 】

・集中力アップ
・リフレッシュ
・抗うつ
・抗不安

・血行促進
・セルライト
・むくみ
・免疫強化
・食欲増進

・乾燥肌
・ニキビ
・脂性肌
・イボ

レモンを使用する際の ◆ 注意事項・禁忌事項！ ◆

「 光毒性に注意しましょう 」

レモン精油には、光毒性があることが知られています。

皮膚に塗布した直後は、日光に
当たらないように注意しましょう。

「 皮膚刺激が起こることがあります 」

高濃度で使用した際は、皮膚刺激を起こす
可能性があるので気をつけましょう。


また酸化も早く、酸化したレモン精油は、
皮膚刺激の原因となります。

少量を頻繁に買う、涼しくて直射日光に当たらないようにするなど
工夫をして、安全に使用するようにしましょう。

レモンと相性の良い精油を、数種類ご紹介します ♪

>> 100%天然のエッセンシャルオイル専門店 『 セラピストの問屋 』 で精油をチェックしてみる

>> アロマテラピーショップ 『 夢香房 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる

・ 『 ニールズヤード レメディーズ 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる

レモンのおすすめな利用法を教えてください！

おすすめの利用法 ① ・・・ 『 お疲れ脚のトリートメントに ” ひんやりジェル “ 』

ジェル基材に、レモン、サイプレス、ジュニパーをブレンドして、
運動後やお風呂上がりに、セルフマッサージ。

ひんやりとしたジェルが気持ちよく、香りもさっぱりなので、
身体だけでなくて、心もリフレッシュできますよ。

おすすめの利用法 ② ・・・ 『 乗り物酔いも怖くない！” 乗り物酔い対策スプレー “ 』

無水エタノールに、レモン、ジンジャー、
ペパーミントをブレンド。よくかきまぜて精製水を注ぎます。

スプレー容器に移して、旅行バックに
こっそり忍ばせておきましょう。


酔って気持ち悪くなった時に、シュッと一拭き♪
自然と楽になりますよ。

おすすめの利用法 ③ ・・・ 『 ” 仕事の効率をアップさせたい！ ” そんな時の集中力を高めるブレンド 』

ディフューザーにレモン、ローズマリー、
ペパーミントをいれて、仕事部屋に香らせてみましょう。

脳への血液量が多くなるので、集中力がアップします。
さらにフレッシュな香りが、イライラも鎮めてくれますよ。


くれぐれも夜眠る前に、香らないように
注意してくださいね。