閉じる
  1. クリスマスコフレ2014まとめ|クリスマス限定コスメ 【 ナビページ …
  2. 『バレンタインプレゼント』社会人彼氏が喜ぶ人気プレゼント編♪|彼氏にサ…
  3. お彼岸はいつ?2014年のお彼岸の日にちや疑問を解決します!
  4. 『バレンタインメッセージカードの書き方』 シチュエーション別!書き方の…
  5. 『サンダルウッド(白檀)』 アロマオイル(精油)の効果・効能|上品な甘…
  6. 『 ジェラートピケ(gelato pique)福袋2015 』 予約と…
  7. 銀杏食べ過ぎによる銀杏中毒が危ない!中毒症状を回避したい人たちへ
  8. ハロウィン衣装 簡単チュチュの作り方!ドレスを手作り大人もキマる♪
  9. 【ディオール】クリスマスコフレ2014!予約と発売日&通販情報|クリス…
  10. 入学祝いのお返しの時期とマナーをチェック!内祝いの本来の意味も知って正…
閉じる
  1. アロマディフューザーおすすめ人気ランキング!アロマでワンランク上の空間…
  2. アロマディフューザーとアロマ加湿器の違いをズバッと解決!選び分けのポイ…
  3. 妊婦さんにおすすめ!口コミ人気 骨盤ベルト10選 ~ 妊娠から産後まで…
  4. 七五三の子供の服装と選び方!男の子と女の子のお参りの服装は着物か洋服か…
  5. 土用の丑の日はうなぎだけじゃない!?うなぎ以外の”う…
  6. 土用の丑の日にうなぎを食べる由来と、美味しいうなぎの見分け方!
  7. 七五三のお参り時期は、9月や12月の時期外れでも大丈夫?忌中や喪中は?…
  8. 七五三のお祝い金の相場はいくら?祝儀袋の選び方と書き方は?
  9. トコちゃんベルトの選び方とサイズ選び!妊娠中・産後のサイズの測り方
  10. 妊婦さんを徹底サポート!トコちゃんベルト2 ~ 効果と付け方・注意点 …
閉じる

Chopic

WordPressテーマ「Chill (tcd016)」

『レモン』 アロマオイル(精油)の効果・効能|まさにもぎたてフレッシュな香り!気分転換にも♪

アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル|効果・効能TOP


レモン精油が、ヨーロッパに広まったのは12世紀頃、
十字軍の兵士が持ち帰ったとされています。

壊血病対策に薬として使用されていたのも、
有名なお話です。


アロマオイルとしては、想像通りの
フレッシュで新鮮なレモンの香り

脳を刺激して、リフレッシュさせる効果があるので、
1日が始まる朝に香るのがおすすめです。


また、レモンの精油を香らせておくと、
仕事のミスが少なくなるという実験結果があり、
集中力アップの効能が期待できます。


その他、血やリンパの流れをスムーズにするので、
むくみやセルライトにも効果を発揮します。


誰からも好かれる香りで、様々な場面で使用される
アロマオイルなので、1つは手元に置いておきたい精油です。

しかし酸化が早いので、少量を頻繁に
購入するなどの工夫をしましょう。


レモン|精油①



◆ 名前&別名 : レモン / Lemon
◇   学名    : Citrus limon

◇ 科名&種類 : ミカン科 ・ 高木
◇ 主となる産地 : アメリカ 、イタリア 、スペイン 、南アフリカ 、イスラエル、etc


◇ 抽出部位・抽出方法 : 果皮・圧搾法
◇  芳香の主成分 : リモネン / β-ピネン / シトラール / オクタナール / リナロールなど

◆ 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚)への主な作用 : 
    集中を高めたい / リラックス / 疲労回復 / 抗ウツ / 
        免疫強化 / 貧血改善 / 血行促進 / 食欲増進 / 抗ヒスタミン /
            ニキビ / 化膿防止 / イボ / etc

◇ 購入目安の金額 : 1,700〜2,600円 (10ml)


◆ 経験の度合 : 初心者におすすめ




レモンの香りの特徴 ・・・ 『 もぎたてのフレッシュなレモンの香り 』

レモン|効果・効能①



① 香りのカテゴリー (7種中)| 柑橘系  
② 香りのノート (揮発度)| トップノート  
③ 香りの度合い (弱・中・強)| 弱  




レモン精油は、もぎたてレモンの
フレッシュで、爽やかな香りが特徴です。

精神をリフレッシュさせて、集中力を高めるので、
朝の時間帯や仕事場、勉強部屋に香らせるのが良いでしょう。


この爽やかな香りは、吐き気を止める働きもあるので、
乗り物酔いが心配な方は、レモン精油をお供に
お出かけするのもおすすめ。


ちなみに、苦みや酸っぱいような
香りに変化した時は、” 酸化のサイン “。

酸化したレモン精油は使用をやめましょう。



レモンの効果・効能について ・・・ 【 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚) 】


◇【 心への主な作用


・集中力アップ
・リフレッシュ
・抗うつ
・抗不安



◇【 身体への主な作用


・血行促進
・セルライト
・むくみ
・免疫強化
・食欲増進



◇【 肌(皮膚)への主な効能


・乾燥肌
・ニキビ
・脂性肌
・イボ


レモンを使用する際の ◆ 注意事項・禁忌事項! ◆



注意事項・禁忌事項!


光毒性に注意しましょう

レモン精油には、光毒性があることが知られています。

皮膚に塗布した直後は、日光に
当たらないように注意しましょう。



注意事項・禁忌事項!


皮膚刺激が起こることがあります

高濃度で使用した際は、皮膚刺激を起こす
可能性があるので気をつけましょう。


また酸化も早く、酸化したレモン精油は、
皮膚刺激の原因となります。

少量を頻繁に買う、涼しくて直射日光に当たらないようにするなど
工夫をして、安全に使用するようにしましょう。



レモンと相性の良い精油を、数種類ご紹介します ♪



ローズマリー・シネオール|精油②

◆ 『 ローズマリー 』 ◆ 


どちらも血流をアップしくれる精油なので、
朝一番のブレンドとしておすすめ。

また、両方とも脳への血流をアップさせるので、
最近では、認知症対策のブレンドとしても有名です。




ペパーミント|精油②

◆ 『 ペパーミント 』 ◆ 


爽やかな香りが、集中力をよりアップさせます。
吐き気止めにも効果的です。




パイン|精油②

◆ 『 パイン 』 ◆ 


レモンのフレッシュな香りは、
森林系の香りとの相性が抜群!

特に、パインとのブレンドの室内芳香は、
空気を清浄して爽やかにしくれます。




◆ 『 その他 』 ◆ 


コリアンダー、フランキンセンス、プチグレン、サイプレス ティーツリーラベンダーなど




>> 100%天然のエッセンシャルオイル専門店 『 セラピストの問屋 』 で精油をチェックしてみる

>> アロマテラピーショップ 『 夢香房 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる

・ 『 ニールズヤード レメディーズ 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる



レモンのおすすめな利用法を教えてください!

レモン|効果・効能②


おすすめの利用法・・・ 『 お疲れ脚のトリートメントに ” ひんやりジェル “



ジェル基材に、レモン、サイプレス、ジュニパーをブレンドして、
運動後やお風呂上がりに、セルフマッサージ。

ひんやりとしたジェルが気持ちよく、香りもさっぱりなので、
身体だけでなくて、心もリフレッシュできますよ。



おすすめの利用法・・・ 『 乗り物酔いも怖くない!” 乗り物酔い対策スプレー “



無水エタノールに、レモン、ジンジャー、
ペパーミントをブレンド。よくかきまぜて精製水を注ぎます。

スプレー容器に移して、旅行バックに
こっそり忍ばせておきましょう。


酔って気持ち悪くなった時に、シュッと一拭き♪
自然と楽になりますよ。



おすすめの利用法・・・ 『 ” 仕事の効率をアップさせたい! ” そんな時の集中力を高めるブレンド



ディフューザーにレモン、ローズマリー、
ペパーミントをいれて、仕事部屋に香らせてみましょう。

脳への血液量が多くなるので、集中力がアップします。
さらにフレッシュな香りが、イライラも鎮めてくれますよ。


くれぐれも夜眠る前に、香らないように
注意してくださいね。


関連記事

  1. Icyou-640s

    銀杏食べ過ぎによる銀杏中毒が危ない!中毒症状を回避したい人たちへ…

  2. SONY DSC

    インフルエンザ【2014年の流行はA型?B型?】症状の違いとは?…

  3. アロマスクールの選び方|TOP

    アロマスクールの選び方6つのポイント!【保存版】|就職・費用・サ…

  4. ChristmasCoffretLUNASOL

    【ルナソル】クリスマスコフレ2014!予約と発売日 価格&通販情…

  5. 5885H

    インフルエンザの症状【検査と料金の基本情報】予防対策もこれで完璧…

  6. ChristmasCoffretBlueEyes

    クリスマスコフレ2014まとめ|クリスマス限定コスメ 【 ナビペ…

おすすめ記事

  1. アロマディフューザーおすすめ人気ランキング!アロマでワンランク上の空間を演出
  2. アロマディフューザーとアロマ加湿器の違いをズバッと解決!選び分けのポイントも解説
  3. 妊婦さんにおすすめ!口コミ人気 骨盤ベルト10選 ~ 妊娠から産後まで効果的に骨盤ケア ~
  4. 七五三の子供の服装と選び方!男の子と女の子のお参りの服装は着物か洋服か?
  5. 土用の丑の日はうなぎだけじゃない!?うなぎ以外の”う”のつく食べ物と行事食

Pickup記事

  1. Pelvis Belt-Makikata TOP
  2. 753-0
  3. DoyounoUsinohi Unagi Yurai TOP
  4. Tokocyan Belt2 Type & Size TOP
  5. Aroma Diffuser Aroma Humidifier Difference TOP
  6. Unajyu Unadon Chigai TOP
  7. CurryCurry0
フォトマルシェ - PhotoMarche 

Site Search

Bookmark

ページ上部へ戻る