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『グレープフルーツ』 アロマオイル(精油)の効果・効能|フレッシュで爽やかな香り!ダイエットにもお役立ち♪



グレープフルーツ 』 の精油は、
アロマテラピーでも人気のある精油のひとつ。

香りはとっても爽やかで、気持ちをリフレッシュさせてくれます。


自信や元気を取り戻したい時に、
グレープフルーツ精油の香りを嗅ぐとよいでしょう。


グレープフルーツ精油は、交感神経を刺激して、
基礎代謝を上げてくれる効能があります。

そのことにより、ダイエットにも効果的であるという
研究結果も発表されています。


それだけでなく、食欲を調整しくれる効能も知られているので、
ダイエットの強い味方になってくれる精油です。



グレープフルーツ|精油①



◆ 名前&別名 : グレープフルーツ / Grapefruit
◇   学名    : Citrus paradise

◇ 科名&種類 : ミカン科 ・ 高木
◇ 主となる産地 : アメリカ 、イスラエル 、ブラジル 、アルゼンチン


◇ 抽出部位・抽出方法 : 果皮・圧搾法
◇  芳香の主成分 : リモネン / ヌートカトン / シトラール / ベルガプテン / etc

◆ 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚)への主な作用 : 
    リフレッシュ / 不安な時に / 抗うつ / 集中力を高めたい /
        血行促進 / むくみ / セルライト / 利尿作用 /
            収斂作用 / デオドラント / にきび / etc

◇ 購入目安の金額 : 1,600〜2,800円 (10ml)


◆ 経験の度合 : 初心者におすすめ




グレープフルーツの香りの特徴 ・・・ 『 もぎたてのフレッシュで爽やかな香り 』

グレープフルーツ|効果・効能①



① 香りのカテゴリー (7種中)| 柑橘系  
② 香りのノート (揮発度)| トップノート  
③ 香りの度合い (弱・中・強)| 弱  




まさにグレープフルーツの果物を、そのまま
しぼったかのようなフレッシュで爽やかな香り。

大人から子供まで誰にでも好かれる香りです。


楽しい雰囲気や、幸福感をもたらす香りなので、
緊張した、張りつめた空気を和ませたい時に、
香らせるとよいでしょう。



グレープフルーツの効果・効能について ・・・ 【 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚) 】


◇【 心への主な作用


・ストレスや不安の軽減
・リフレッシュ
・緊張を和らげる
・抗ウツ
・疲労感を軽減
・集中力を高める



◇【 身体への主な作用


・血行促進
・むくみやセルライトに
・利尿作用
・スポーツ後のうっ血排除
・消化不良



◇【 肌(皮膚)への主な効能


・デオドラント
・にきびや吹き出物、いぼ


グレープフルーツを使用する際の ◆ 注意事項・禁忌事項! ◆


注意事項・禁忌事項!


「 高濃度での使用は皮膚刺激に注意! 」

高濃度で使用すると、皮膚刺激を感じることがあります。
敏感肌の方は特に注意しましょう。


また高濃度での、長期連続使用は避けましょう。



注意事項・禁忌事項!


「 光毒性に注意しましょう 」

わずかに含まれるフロクマリン成分は、
光毒性が知られているので、塗布直後には日光に
あたらないよう注意しましょう。



注意事項・禁忌事項!


酸化が早いので、早めに使いきりましょう。

グレープフルーツ精油は比較的酸化が早く、
酸化した精油は、皮膚刺激をもたらします。

少量を早めに使いきるようにし、なるべく新鮮な
精油を使用するようにしましょう。



注意事項・禁忌事項!


【 降圧剤の 「 カルシウム拮抗剤 」 系統の薬との併用は避けましょう 】

降圧剤の 「 カルシウム拮抗剤 」 とグレープフルーツの併用は、
薬の効き目を、高めてしまうことが知られているので、
併用しないように注意しましょう。


グレープフルーツと相性の良い精油を、数種類ご紹介します ♪


イランイラン|精油②

◆ 『 イランイラン 』 ◆ 


イランイランの甘く濃厚な香りに、
爽やかさをプラスするには、グレープフルーツが活躍します。

リラックスして、幸福感を感じたい時にどうぞ。




レモン|精油②

◆ 『 レモン 』 ◆ 


とことんスッキリ!リフレッシュしたい時は、
柑橘系同士のブレンドがおすすめ。




ジュニパーベリー|精油②

◆ 『 ジュニパーベリー 』 ◆ 


どちらも、リンパの流れを促進するので、
むくみやセルライト対策に効果的です。




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・ 『 ニールズヤード レメディーズ 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる



グレープフルーツのおすすめな利用法を教えてください!

グレープフルーツ|効果・効能②

おすすめの利用法・・・ 『 二日酔いの朝に。すっきりアロマバス



天然塩や重曹に、グレープフルーツ、
ローズマリーベルベノン、ペパーミントをブレンド。

すっきりした香りが、吐き気を和らげてくれます。



おすすめの利用法・・・ 『 夏場のエチケットに!爽やかデオドラントスプレー



少量の無水エタノールに、グレープフルーツ、
サイプレス、ラベンダーをブレンドして、精製水を注ぎます。

夏の暑い時期には、精製水の代わりにローズマリーウォーターを注ぐと、
引き締め効果がプラスされて、汗を抑えてくれます。


さらっとした感触がほしい時は、カオリンなどの
クレイを、少しだけいれると良いですよ♪


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