最近では、妊娠初期から産後まで骨盤ベルトを使用して、腰痛などのトラブル対策や、快適な妊婦ライフを過ごそうとする方が増えてきています。中でもトコちゃんベルトは妊婦さんに大人気の骨盤ベルトです。

ちなみにトコちゃんベルトにはいくつか種類があるのですが、一番多く使用されているのが「 トコちゃんベルト2 」です。効果も幅広く、付け方もコツさえ掴めば簡単なのが魅力です。

今回はそんな妊婦さんに大人気の、トコちゃんベルト2に関する効果や付け方などの、
詳しい情報をお届けしたいと思います。骨盤ケアでお悩みのプレママさん必見です。

妊婦さんを徹底サポート！トコちゃんベルト2の効果

トコちゃんベルト2の人気の秘密は、その幅広い効果にあります。骨盤を前から後ろに支えお尻側を寄せる事で、腰痛や尾骨痛を始め、切迫早産や逆子予防などにも効果があります。

さらに、産後には女性に嬉しい下半身のシェイプアップや、O脚の改善などもできちゃうんです。骨盤の緩みによって起こる、様々なマイナートラブルに効くんですね。

他にもトコちゃんベルト2は、トイレが近くなったくらいでどこも痛くない方や、
恥骨結合に緩みはないけど恥骨痛がある方など、妊婦さん以外でも使えるのが選ばれる理由の一つです。

トコちゃんベルト2の正しい付け方と注意点

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トコちゃんベルト2の付け方が正しいかな？と不安な方は、ベルトの下端が恥骨の上部に少しかかっているか、大転子にかかっているかを動画を参考に確認してみて下さい。O脚の方はお尻を下からすくい上げるように、X脚の方は水平に付けるのが気持ち良く付けるコツです。最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れると簡単に付けられますよ。

締める強さですが、骨盤高位になっている時に、片手をお腹とベルトの間に入れてみて、手首までスッと入るくらい。正座してもキツく感じない程度がベストです。
また、トコちゃんベルト2を外す際は、できるだけ横になるか座った姿勢で外すように注意して下さい。上がっていた内臓や子宮が急に落ちるのを防げます。

付け方関連リンク

>> トコちゃんベルト製造元 『 トコちゃんベルトの青葉 公式ＨＰ 』

>> 関連記事：骨盤ベルトの正しい巻き方と選び方！つける時間は一日つけっぱなし？

トコちゃんベルト2はいつからいつまで使える？

トコちゃんベルト2は妊娠している、していないに関わらず基本的にいつでも使えます。妊娠初期から産後3ヶ月くらいまで付ける方が多いようですよ。

女性は妊娠するとすぐに、リラキシンというホルモンが分泌され出産に備えて骨盤が緩んできます。なので妊娠が分かったらすぐに、骨盤ケアを始めるのがおすすめです。
産後は大きく緩んだ骨盤を、分娩直後から締めるのが重要です。

また、出産後に腰痛や恥骨痛が起こる場合もありますし、産後ダイエットの為にも頑張って毎日付けたいですね。ただ、徐々に着用時間を減らしていくのも大切です。適度な運動で、トコちゃんベルトに頼らなくても、骨盤を支えられる筋力を付けるようにしましょう。

妊娠後期に効果的！アンダーベルトとの “ ダブル巻き ”

妊娠8ヶ月以降、妊娠後期は恥骨結合の緩みから、恥骨痛が起きやすい時期でもあります。そんな時はアンダーベルトとの「 ダブル巻き 」が効果的です。

トコちゃんベルト2の下にアンダーベルトを巻く事で、骨盤を後ろから前に支え、緩んだ恥骨結合をしっかりと寄せるので、さらにしっかりと骨盤を安定させる事ができます。またダブル巻きは、出産直後から産後2週間の方や、トコちゃんベルト1の付け方の指導を受けられない方にもおすすめされていますよ。

評判のマイルドトコちゃんベルト2の入手が難しい理由

実はトコちゃんベルト2には、マイルドトコちゃんベルト2という製品も販売されています。

マイルドトコちゃんベルト2は現代人のような細身の体型で、普通のトコちゃんベルトがフィットしない方や、足の付け根が痛くなってしまう方に向けて作られたベルトです。マイルドな材質でゴワゴワせず、効果はトコちゃんベルト2と変わらないのでどんどん人気が出てきています。

ただ、マイルドトコちゃんベルト2はなかなか入手できないんです。なぜならマイルドトコちゃんベルト2を販売するには、トコちゃんベルトに関するセミナーを受講しなければならず、直接、付け方を指導するのが条件な上に通信販売ができないからです。

「 マイルド素材で伸縮性があり、締めすぎの危険があるため 」だそうですが、
付け心地が良いと評判なので、近くで販売している所があればぜひ試してみたいですね。

おわりに

トコちゃんベルト2には、妊婦さんや産後ママに嬉しい効果がたくさんある事が分かりました。多くの先輩ママが愛用しているのも頷けますね。付け方もコツさえ掴めば難しくありませんし、ダブル巻きなど付属品との組み合わせで、妊娠中の変化する体のお悩みに対応してくれるのも嬉しいです。

妊娠による、様々なマイナートラブルを改善してくれるトコちゃんベルト2でしっかり骨盤ケアすれば、快適な妊婦ライフを送れるかもしれませんね。