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カテゴリー:健康

女性を悩ませるもの。その1つにPMS、月経前症候群をあげる方も多いのではないでしょうか。PMSの症状は個人差もありますが、イライラしたり、ついつい食べ過ぎてしまったり、頭痛やめまいがしたりと、生活に大きく影響…

「 癒しを提供する職業 」 と言えば、アロマセラピスト。ストレスの多い現代では、「 癒しのプロ 」 としてアロマセラピストを目指す方も増えています。アロマセラピストは、様々な知識や技術が必要になる職業なので、もち…

「 アロマテラピーを始めよう! 」と思ったとき、皆さんは何で調べますか?インターネットで調べたり、アロマの教室に通う方などいらっしゃると思いますが、多くの方は、アロマテラピー関連の本が欲しい!と思うのではないでしょうか。実際…

レモン精油が、ヨーロッパに広まったのは12世紀頃、十字軍の兵士が持ち帰ったとされています。壊血病対策に薬として使用されていたのも、有名なお話です。アロマオイルとしては、想像通りのフレッシュで新鮮なレモンの香り…

サンダルウッドは、日本人には馴染みの深い「 白檀 」 のこと。お香として、使われてきたことからも分かるように、心を落ち着かせて、空っぽにする効果があります。自分の内側を、静かに見つめたい時に適したアロマオイル(精…

ティーツリーは、オーストラリア原産の低木。名前に 「 ティー 」 と付きます、お茶の木ではありません。イギリスの航海士であるジェームス・クックが、オーストラリアにいった際、原住民が薬のように、飲んだりつけたりして…

ゼラニウム精油は、ローズに似たフローラルな香り。その中に、ミントのような爽やかな香りや、スパイシーな香りもミックスされています。原産は南アフリカで、エジプトや中国も産地として挙げられますが、レユニオン島産ゼラニウ…

ベルガモットは、アールグレイの紅茶の香り付けで使用されているため、香りに馴染みのある方も多いはず。ベルガモット精油の大部分は、鎮静と同時に気持ちを明るく楽しくする効能のある成分です。精神面をサポートしてくれる効能…

『 グレープフルーツ 』 の精油は、アロマテラピーでも人気のある精油のひとつ。香りはとっても爽やかで、気持ちをリフレッシュさせてくれます。自信や元気を取り戻したい時に、グレープフルーツ精油の香りを嗅ぐとよいでしょ…

ジンジャー、いわゆる「 生姜 」は、東洋では2000年以上も昔からあるスパイス。薬としても使用され、私たち日本人にも馴染み深い植物です。ジンジャーのアロマオイル(精油)には、生の生姜のような、辛み成分は含まれてい…

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