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女性を悩ませるもの。その１つにPMS、月経前症候群をあげる方も多いのではないでしょうか。PMSの症状は個人差もありますが、イライラしたり、ついつい食べ過ぎてしまったり、頭痛やめまいがしたりと、生活に大きく影響…
みなさんは「ウルトラ蒸ししょうが」というものをご存知ですか。昨年、2013年の１月にＮＨＫの「あさイチ」で紹介され、ダイエットの効果や冷え症に良いと、非常に反響を呼んだ食べ物です。しかしなぜ今になって、「生姜…
妊娠初期は腰痛で悩む人が多いといいます。もちろん妊娠初期だけではありませんが、まだそこまでお腹が大きくなっているわけではないのに、腰や臀部、股関節が痛む妊婦さんが多くいます。腰痛といえばマッサージを受けたいところ…
妊娠初期から多くの妊婦さんが経験する「不眠」の症状。変化する体と心に疲れているはずなのに、何故か眠れない・・・、と悩みを抱えている妊婦さんたちに向け、今回、少しでも楽になっていただけるような改善方法を４つご提案します。…
