menu
閉じる
  1. 『初節句の服装』 親はどんな服装で臨むべき?祖父母の服装はどんな格好が…
  2. 『 スナイデル(snidel)福袋2015 』 予約と初売りで福袋をゲ…
  3. サンタのコスプレ衣装 大人用コスチューム厳選!クリスマスに激安で豪華サ…
  4. 神戸でクリスマスディナー!夜景デート超おすすめ店3選|2014版
  5. 入学祝いの相場と贈る時期のお悩み解決!シチュエーション別のお祝い金額の…
  6. ホワイトデーのスペル・つづりを覚えよう!&ホワイトデーのお返しに添える…
  7. 『アロマとハーブの違いって知ってる?』 フラワーエッセンスとの違いも知…
  8. ホワイトデーのお返しに 『ゴディバ』 のチョコレートを貰った!これって…
  9. 彼女のクリスマスプレゼント!【 社会人 】 編|20代・30代の働く女…
  10. バレンタインチョコ 人気ブランドランキング2015 Best5!|本命…
閉じる
  1. アロマディフューザーおすすめ人気ランキング!アロマでワンランク上の空間…
  2. アロマディフューザーとアロマ加湿器の違いをズバッと解決!選び分けのポイ…
  3. 妊婦さんにおすすめ!口コミ人気 骨盤ベルト10選 ~ 妊娠から産後まで…
  4. 七五三の子供の服装と選び方!男の子と女の子のお参りの服装は着物か洋服か…
  5. 土用の丑の日はうなぎだけじゃない!?うなぎ以外の”う…
  6. 土用の丑の日にうなぎを食べる由来と、美味しいうなぎの見分け方!
  7. 七五三のお参り時期は、9月や12月の時期外れでも大丈夫?忌中や喪中は?…
  8. 七五三のお祝い金の相場はいくら?祝儀袋の選び方と書き方は?
  9. トコちゃんベルトの選び方とサイズ選び!妊娠中・産後のサイズの測り方
  10. 妊婦さんを徹底サポート!トコちゃんベルト2 ~ 効果と付け方・注意点 …
閉じる

Chopic

WordPressテーマ「Chill (tcd016)」

『ベルガモット』 アロマオイル(精油)の効果・効能|大人向きの甘さの少なく爽やかな香り ” ストレスでお悩みの方に “

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル|効果・効能TOP


ベルガモットは、アールグレイの紅茶の香り付けで
使用されているため、香りに馴染みのある方も多いはず。


ベルガモット精油の大部分は、鎮静と同時に
気持ちを明るく楽しくする効能のある成分です。

精神面をサポートしてくれる効能が、期待できるアロマオイルなので、
アロマテラピーでも特に重要な精油のひとつです。


ストレスや、漠然とした不安から心を開放し、
穏やかでバランスのとれた、精神状態に戻してくれます。


疲れがたまっていて、ストレスを抱えがちな方、
完璧主義や悲観的なタイプな方には、ベルガモットを
ブレンドした、トリートメントがおすすめです。


また消化器系の働きを高めるので、心の状態から来る
胃腸の不調にも、ベルガモット精油はおすすめ。

ただ、フロクマリン類が含まれているため、
トリートメントで使用する際は、光毒性に注意しましょう



ベルガモット|精油①



◆ 名前&別名 : ベルガモット / Bergamot
◇   学名    : Citrus bergamia

◇ 科名&種類 : ミカン科 ・ 高木
◇ 主となる産地 : イタリア 、モロッコ 、チュニジア 、ギニア


◇ 抽出部位・抽出方法 : 果皮 ・ 圧搾法
◇  芳香の主成分 : リモネン / リナロール / 酢酸リナリル / ベルガプテンなど

◆ 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚)への主な作用 : 
    抗ウツ / 情緒不安定 / ストレス / 
        消化不良 / 食欲低下 / 緊張からくる胃痛や下痢 / 
           脂性肌 / ニキビ / デオドラント / etc

◇ 購入目安の金額 : 2,000〜3,000円 (10ml)


◆ 経験の度合 : 初心者におすすめ!




ベルガモットの香りの特徴 ・・・ 『 甘さ控えめな 爽やかな大人な香り 』

ベルガモット|効果・効能①



① 香りのカテゴリー (7種中)| 柑橘系  
② 香りのノート (揮発度)| トップ~ミドル  
③ 香りの度合い (弱・中・強)| 弱  




ベルガモットは柑橘系の中でも、
甘さが控えめな大人な香り。少し苦みのある甘さを感じます。

アールグレイの紅茶の香り付けでも、使用されているため、
香りに馴染みのある方も多い精油です。


大人な甘さが特徴であるため、香水でも
ベルガモットの香りは、よく使われています。



ベルガモットの効果・効能について ・・・ 【 心 ・ 身体 ・ 肌(皮膚) 】


◇【 心への主な作用


・自律神経の調整
・落ち込んだ気持ちを引き上げる
・抗うつ作用
・緊張や不安の解消
・イライラした時に



◇【 身体への主な作用


・消化不良
・免疫強化
・緊張から起こる胃痛や下痢
・腹痛や生理痛を和らげる
・拒食気味、過食気味の方に



◇【 肌(皮膚)への主な効能


・ニキビ防止
・殺菌作用
・デオドラント


ベルガモットを使用する際の ◆ 注意事項・禁忌事項! ◆



注意事項・禁忌事項!


「 皮膚刺激があるので、高濃度の使用は避けましょう 」

また、特に敏感肌の方は、高濃度での使用は避けましょう。

皮膚刺激を感じた時は、多量の水で洗い流し、
医療機関に受診しましょう。



注意事項・禁忌事項!


光毒性に注意しましょう

フロクマリン類が含まれているため、
光毒性に注意しましょう。

塗布後、5~6時間は
光に当たらないようにしましょう。


ベルガモットと相性の良い精油を、数種類ご紹介します ♪




◆ 『 ネロリ 』 ◆ 


心が沈んで情緒が不安定な時に、
この2つのブレンドがおすすめです。

どちらも鎮静作用があるため、気持ちを落ち着かせ、
明るさを取り戻します。




プチグレン|精油②

◆ 『 プチグレン 』 ◆ 


どちらも柑橘系のため、
すっきりした香りになります。

胃腸に働きかけるので、消化不良をおこした時に
おすすめのブレンドです。


プチグレンは香りが強いので、ベルガモットを
多めにするとバランスがとれます。




◆ 『 その他 』 ◆ 


ラベンダー、レモングラス、メリッサ、クラリセージなど




>> 100%天然のエッセンシャルオイル専門店 『 セラピストの問屋 』 で精油をチェックしてみる

>> アロマテラピーショップ 『 夢香房 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる

・ 『 ニールズヤード レメディーズ 』 でエッセンシャルオイルをチェックしてみる





ベルガモットのおすすめな利用法を教えてください!

ベルガモット|効果・効能②


おすすめの利用法・・・ 『 落ち着きを取り戻しリラックスしたい時の 「 芳香浴 」



ベルガモットとともに、リラックス効果の高い
ラベンダー、ネロリ、ベチバーをブレンドして、
ディフューザーで焚いてみましょう。


過度のストレスで、呼吸が浅くなっている方は、
フランキンセンスをプラスしてみるのも、おすすめです。



おすすめの利用法・・・ 『 帯状疱疹がでた時の ケアクリーム



ベルガモットは抗菌作用があり、
帯状疱疹にもよいとされています。

クリーム基材に、ベルガモット、ティートリー、
ラヴィンサラをブレンドし、患部に優しく塗り込みましょう。



おすすめの利用法・・・ 『 ストレスや緊張からの消化不良に!



クリームやジェル基材に、ベルガモット、
オレンジ、レモングラスをブレンドし、お腹を優しくマッサージ。


即効性を期待する時は 「 ジェル基材 」。

長い効き目を期待する時や就寝前のトリートメントの時は、
「 クリーム基材 」 にブレンドするとよいでしょう。


Pocket

関連記事

  1. woman-356141_640

    妊娠初期からの不眠の改善に試したい4つの方法!心と体をリラックス…

  2. 5885H

    インフルエンザの症状【検査と料金の基本情報】予防対策もこれで完璧…

  3. baby-203048_640

    『みんなの家庭の医学』腰痛を改善する体操!?パピーポジションで克…

  4. アロマテラピーおすすめ本『上級者編』TOP

    アロマテラピーのおすすめ本!『上級者向け編』ワンランク上のアロマ…

  5. ChristmasCoffretPAUL & JOE

    【ポール&ジョー】クリスマスコフレ2014!予約と発売日&通販情…

  6. アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル|効果・効能TOP

    『ローズマリー・シネオール』 アロマオイル(精油)の効果・効能|…

おすすめ記事

  1. アロマディフューザーおすすめ人気ランキング!アロマでワンランク上の空間を演出
  2. アロマディフューザーとアロマ加湿器の違いをズバッと解決!選び分けのポイントも解説
  3. 妊婦さんにおすすめ!口コミ人気 骨盤ベルト10選 ~ 妊娠から産後まで効果的に骨盤ケア ~
  4. 七五三の子供の服装と選び方!男の子と女の子のお参りの服装は着物か洋服か?
  5. 土用の丑の日はうなぎだけじゃない!?うなぎ以外の”う”のつく食べ物と行事食

Pickup記事

  1. 753 Kamigata 3Sai TOP
  2. Halloween-Kabocya Isyou TOP
  3. Midsummer Day of the Ox - Unotuku food & Events diet TOP
  4. 753HahaoyaKamigata000
  5. Aroma Diffuser Recommended Popularity IndexTOP
  6. Icyou-640s
  7. 753-7Sai
フォトマルシェ - PhotoMarche 

Site Search

Bookmark

ページ上部へ戻る